STRONA GŁÓWNA

Fitness Klub Active Lady

Zapraszamy

od poniedziałku do piątku

10.00-20.00

Klub Active Lady honoruje karty Benefit-Multisport oraz FitProfit

Karta Upominkowa

ZAJĘCIA ACTIVE LADY
  • Fat Destroy z elementami indoor cycling'45

     

    Trening wzmacniający o charakterze aerobowym. Połączony z intensywnym wysiłkiem, dobrą zabawą. Łączą same kożyści: rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowy i krążenia oraz poprawisz koordynację ruchową. Intensywność zajęć jest dobrana w taki sposób, aby szybko zredukować poziom tkanki tłuszczowej.

     

  • PUPOMANIA'45

    Jest to trening wzmacniający i kształtujący dolne partie ciała, że  szczególnym naciskiem na uda i pośladki. Duża ilość powtórzeń danego ćwiczenia sprawia, że trening jest intensywny, a efekty są szybko widoczne.

     

  • Total Fit'45

    To miks ćwiczeń siłowo wytrzymałościowy. Angażujący jak najwięcej grup mięśniowych. Skierowane głównie do osób, które chcą zrzucić warstwę tkanki tłuszczowej, odsłaniając wyrzeźbioną sylwetkę, zwiększyć sprawność i wydolność organizmu.

  • Amazing body'45

     

    Ten intensywny, statyczny trening z użyciem przyrządów treningowych sztangielek, stepów i piłek, kładący nacisk na mięśnie brzucha, wyrzeźbi i wzmocni Twoje ciało. Duża liczba powtórzeń przyczyni się do redukcji tkanki tłuszczowej, wzmocnienia zaangażowanych mięśni, a wreszcie do estetycznego wyrzeźbienia ich pod skórą. Ciężar sztangielek dobierany jest indywidualnie.

     

  • Ekstra figura + ABS'45

     

    Ekstra figura to zestaw dla każdego kto chce spalić nadmiar tkanki

    tłuszczowej, mieć silne ciało, poprawić swoją wydolność i przede wszystkim samopoczucie. Jest to zestaw ćwiczeń poprzedzony rozgrzewką, dzięki któremu zyskamy wspaniałe ciało.

     

  • TBC + HIIT'45

     

    Ta tajemnicza nazwa kryje w sobie ogólnorozwojowy trening dla całego ciała. Rytmiczne ćwiczenia przy muzyce są odpowiednie dla obydwu płci i każdej grupy wiekowej. Są idealne dla fanek fitnessu. Podczas zajęć wykorzystujemy ciężarki, gumową taśmę i piłki. Ćwiczenia TBC modelują sylwetkę i nie obciążają stawów.

    Pomagają spalać zbędną tkankę tłuszczową, poprawiają kondycję ciała oraz znacznie wpływają na poprawę koordynacji ruchowej.

     

  • Functional Traning + super stretching'45

     

    Doskonałe rezultaty i świetna zabawa - tak najkrócej można opisać ten trening, który bezpośrednio wpływa na poprawę funkcji psychoruchowych. Wzmaga spalanie kalorii, wzmacnia dolne partie ciała i daje mnóstwo radości ćwiczącym osobom. A na zakończenie mają na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało.

     

  • Trening obwodowy'45

     

    Ta forma treningu pozbawiona rutyny. Poprawia zakres ruchu stawów, wytrzymałość, zmniejsza tkankę tłuszczową i wyreguluje braki równowagi mięśniowej. Kształtuje sylwetkę przy użyciu: RIP'60, STEPU, SZTANGIELKI, KETTLEBELL itp.

     

  • Cardio shape'45

     

    To zajęcia opracowane w oparciu o trening interwałowy – czyli zastosowanie dużego wysiłku i następujących we właściwychodstępach przerw na odpoczynek, co pozwala ciału na kolejne jeszcze intensywniejsze serie. Prowadzi to do maksymalnej stymulacji mięśni całego ciała, i do silnego pobudzenia spalania tkanki tłuszczowej. Przeróżne ćwiczenia, które zmienią Twoje ciało, spalą zbędny tłuszcz, dadzą Ci poczucie dobrze przepracowanego treningu i przypływ pozytywnej energii!

     

PROMOCJE

KARNETY + POWER SLIM

Przy zakupie karnetu ACTIV I lub karnetu na 12 wejść (na 45 dni) otrzymujesz możliwość wykupu 5 wejść na Power Slim za 99zł

 

OSOBA POLECAJĄCA KLUB!

Każdy, kto przyprowadzi do naszego klubu nową klientkę, która kupi karnet, otrzyma rabat 15 % przy zakupie pierwszego karnetu.

 

AKCJA MOTYWACYJNA!

W parze zawsze raźniej - zaproś do nas koleżankę, mamę, sąsiadkę, córkę - karnet dla Ciebie i dla niej -10% za osobę.

 

TRENINGI PERSONALNE

Przy zakupie karnetu na 8 wejść (na 45 dni) 8 treningów personalnych tylko 150 zł.

 

PROGRAM LOJALNOŚCIOWY

Nasze lojalne klientki nagradzamy 5%-15% zniżką. Wystarczy, że wykupujesz co miesiąc nowy karnet przedłużający jego ważność a otrzymasz 5% zniżkę co miesiąc.

 

 

PROMOCJE NIE ŁĄCZĄ SIĘ ZE SOBĄ.

Depilacja laserowa

- WYKUPUJĄC SERIĘ 4 ZABIEGÓW – 4  ZABIEG

   GRATIS

- PIĄTY I KOLEJNE ZABIEGI 50 procent TANIEJ

- MOŻLIWOŚĆ TANICH RAT